Oferta

Konsultacje dietetyczne

Dieta indywidualna – dlaczego jest tak ważna?

Jako doświadczony i skuteczny dietetyk do każdego klienta podchodzę indywidualnie. Po przeprowadzeniu wnikliwego wywiadu dotyczącego nie tylko nawyków żywieniowych, ale też stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem aktywności fizycznej, stanu zdrowia oraz możliwości czasowych, przygotowuję spersonalizowaną dietę

Dieta indywidualna na miarę Twoich potrzeb

Jadłospis powstaje na bazie najnowszych zaleceń w kwestii zdrowego żywienia. Uwzględnia jednak Twoje preferencje, ograniczenia, ze szczególnym uwzględnieniem alergii czy nadwrażliwości pokarmowych. Przygotowując Twoje codzienne menu, zależy mi na tym, aby jedzenie nadal sprawiało Ci przyjemność, ale jednocześnie służyło Twojemu ciału, zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem, także możesz liczyć na przygotowanie jadłospisu zgodnego z Twoimi oczekiwaniami.

Układanie diety – zbilansowany jadłospis dla każdego

Układanie diety to proces wymagający dokładności i skrupulatności. Każdy z nas jest inny. Różnimy się wiekiem, płcią, stylem życia, upodobaniami, możliwościami i ograniczeniami. To wszystko wpływa na naszą dietę oraz warunkuje ilość potrzebnych do codziennego funkcjonowania kalorii oraz wartości odżywczych. Nie mogłabym nazywać siebie dobrym dietetykiem, jeśli nie brałabym tego wszystkiego pod uwagę. A jako, że zależy mi przede wszystkim na sukcesie moich klientów, nie tylko estetycznym, w postaci zrzuconych kilogramów, ale przede wszystkim zdrowotnym, dokładam wszelkich starań, aby przygotować dla nich dietę indywidualną szytą na miarę ich potrzeb.

Wierzę, że działając w ten sposób, najlepiej realizuję moje powołanie jako dietetyk i przyczyniam się do polepszenia zdrowia, samopoczucia i zwiększenia poziomu zadowolenia z siebie moich klientów.

Konsultacje dietetyczne w Warszawie – pierwszy krok do lepszego zdrowia

Wszystkich zainteresowanych zapraszam zatem na kompleksowe konsultacje dietetyczne w Warszawie, podczas których stworzę dla Was całościowy plan działania, którego pierwszym krokiem jest ułożenie dobrej diety uwzględniającej indywidualne potrzeby klienta. Bez względu na to czy walczysz z nadwagą, jesteś sportowcem przygotowującym się do zawodów, kobietą w ciąży lub mamą troszczącą się o zdrowie swoich dzieci, przygotuję dla Ciebie najlepiej zbilansowany plan żywieniowy.

Dieta indywidualna wspierająca leczenie

Oferuję także przygotowanie diety indywidualnej nastawionej na wsparcie procesu leczenia. Tak wiele chorób cywilizacyjnych ma bowiem swoje źródło w nieprawidłowym podejściu do jedzenia. Czasem wystarczy gruntowna zmiana nawyków żywieniowych, by przywrócić organizmowi zdrowie i siły witalne. Jest dla mnie niewypowiedzianą radością, kiedy kolejny klient widzi efekty stosowania mojego programu „Od diety do zdrowego życia” nie tylko na wadze czy centymetrze, ale również w wynikach badań lekarskich. A takich przypadków jest coraz więcej. I wierzę, że ich liczba będzie rosnąć wprost proporcjonalnie do wzrostu naszej świadomości na temat roli zdrowego stylu życia obejmującego nie tylko prawidłową dietę, ale też aktywność fizyczną i dbałość o codzienną higienę psychiczną.Pragnę z przyjemnością towarzyszyć Ci w Twojej przemianie w zdrowego i radosnego człowieka, a konsultacja dietetyczna i ułożenie indywidualnej diety będzie pierwszym krokiem na drodze do Twojego dietetycznego sukcesu!

Konsultacja dietetyczna to pierwszy krok do zmiany Twojego stylu życia.

Właściwa dieta powinna dostarczyć odpowiedniej ilości energii oraz wszystkich składników pokarmowych: węglowodanów, białek, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Ponieważ ludzie znacznie różnią się między sobą, ich potrzeby żywieniowe również nie są takie same. Wspólne są jedynie podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Tym samym układanie diety wymaga indywidualnego podejścia.

Konsultacje dietetyczne w Warszawie – skuteczne odchudzanie z Fitlaboratorium.pl

Dlatego dieta dla Ciebie musi być przygotowana w oparciu o Twoje potrzeby żywieniowe z uwzględnieniem Twojego stanu zdrowia i stylu życia, a przede wszystkim Twojego celu. Pierwsza wizyta służy pozyskaniu tych informacji. Na ich podstawie stworzę dla Ciebie dietę indywidualną biorącą pod uwagę każdy aspekt Twojego funkcjonowania.

Dieta to jednak nie wszystko. Ważne są także aktywność fizyczna, odpoczynek i umiejętność radzenia sobie ze stresem, które są istotnymi elementami programu „Od diety do zdrowego życia”. Ten program poprowadzi Cię do sukcesu – do redukcji wagi i wielu związanych z tym korzyści zdrowotnych, a także nauczy Cię, jak zdrowo żyć.

Umów się na konsultację dietetyczną w Warszawie, podczas której zaplanuję – wspólnie z Tobą – działania, których realizacja pozwoli Ci osiągnąć Twój cel. Pomogę Ci też przejść tę drogę.

Przebieg wizyt

Wizyta pierwsza


Na pierwszym spotkaniu, oprócz pomiaru masy ciała, będę chciała poznać Twój dotychczasowy styl życia obejmujący kwestie dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej, hobby, odpoczynku, radzenia sobie ze stresem, a także stanu zdrowia. Określimy sobie także cel i zaplanujemy działania, które pozwolą go osiągnąć. Trochę więc nasze spotkanie potrwa. Zarezerwuj sobie przynajmniej godzinę. Może też zdarzyć się tak, że poproszę Cię o rozszerzenie badań diagnostycznych bądź o podjęcie konsultacji ze specjalistami z innych dziedzin medycyny. Zebrane informacje pozwolą mi przygotować dla Ciebie spersonalizowany program żywienowy, który mam nadzieję będzie początkiem nowego stylu życia – stylu życia, który pozwoli Ci zachować zdrowie w dobrym stanie przez wiele lat. Na odbiór wspomnianego programu umawiamy się za tydzień od pierwszej wizyty. Spotkanie to nie zajmie nam więcej niż 30 minut. Podczas niego otrzymasz wyjaśnienia i wskazówki do realizacji zadań.

Wizyta kontrolna


Podczas wizyty kontrolnej wykonujemy pomiar składu ciała, omawiamy realizację poszczególnych zadań, dokonujemy oceny ich skuteczności, która jest podstawą do sformułowania wniosków do dalszej pracy. Podczas spotkania otrzymujesz także wskazówki, jak sobie radzić w sytuacji spadku motywacji czy występowania problemów w osiągnięciu zaplanowanego celu. Możesz na mnie liczyć przez cały okres naszej współpracy również w tracie rozmów telefonicznych czy korespondencji mailowej. Wizyta kontrolna zajmie nam co najmniej 30 minut.