• Strona główna
  • » Jak wzmocnić odporność i chronić się przed infekcjami?
Koniec z migreną

PEŁNA WERSJA

Jak wzmocnić odporność
i chronić się przed infekcjami?

E-book „Jak wzmocnić odporność i chronić się przed
infekcjami?” powstał w oparciu o analizę ponad 120
publikacji naukowych i książek. W kompleksowy
sposób opisuje czynniki, które mają wpływ na
prawidłowe funkcjonowanie układu
odpornościowego. Jest to też zbiór praktycznych rad,
które można wykorzystać, aby o niego zadbać
i chronić się przed infekcjami.

Cena:

99,00 129,00 zł

Ilość:

- +

Dowiedz się, jak wzmocnić odporność!

Nieważne, ile tabletek na odporność weźmiesz, jeżeli nie zadbasz o swoje zdrowie na wielu płaszczyznach. Po co tracić pieniądze na kolejne suplementy, które i tak nie przynoszą rezultatu?

A gdyby tak raz zainwestować w coś, co da Ci długotrwałe efekty?

Wiem, że jesień i zima potrafią rozłożyć na łopatki. Nawracające przeziębienia, zapalenie zatok i grypa każą Ci odkładać na później Twoje plany. Cieknący katar, duszący kaszel i nieprzespane noce pozbawiają Cię zabaw z dzieckiem, wyjścia do kina i spotkań z przyjaciółmi. Nie mówiąc już o tym, że znowu nie będzie Cię w pracy…

W 2020 roku świat zaczął żyć pod dyktando COVID-19, na którego wciąż nie ma lekarstwa, a powikłania z nim związane mogą być dramatyczne.

Ale nie musi tak być.

Jesteś o krok od zdobycia wiedzy, która pomoże Ci skutecznie wzmocnić odporność Twojego organizmu i sprawi, że ważne dla Ciebie sprawy nie będą musiały czekać, aż ustanie uporczywy kaszel, ból zatok albo ustąpi gorączka.

E-book „Jak wzmocnić odporność i chronić się przed infekcjami?”

Powstał w oparciu o analizę ponad 120 publikacji naukowych i książek. W kompleksowy sposób opisuje czynniki, które mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest to też zbiór praktycznych rad, które w prosty sposób wprowadzisz w życie i nie będziesz już obawiać się infekcji. Nawet jeśli ją złapiesz, jej przebieg będzie łagodny.

Możesz wciąż wydawać pieniądze na różne suplementy na odporność i denerwować się, że nie działają. Możesz również wprowadzić w życie wskazówki z e-booka i otworzyć nad sobą parasol, od którego będą odbijać się atakujące Cię patogeny. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, by być spokojnym o swoje zdrowie przez cały rok.

Dzięki lekturze poradnika „Jak wzmocnić odporność i chronić się przed infekcjami?” całościowo zadbasz o swoje zdrowie, a tym samym – o odporność organizmu. Dowiesz się m.in.:

  • w jaki sposób funkcjonuje układ odpornościowy i jakie czynniki mają wpływ na jego pracę,
  • czy witamina C pomaga uniknąć infekcji,
  • jaki związek z umieralnością na COVID-19 ma witamina D,
  • czy zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie ma wpływ na odporność,
  • jaki związek z opornością mają jelita i jak o nie zadbać,
  • czy alkohol jest wrogiem odporności,
  • jak zdrowo się odżywiać,
  • jak przeanalizować swój dotychczasowy sposób żywienia,
  • jak budzić się wypoczętym,
  • jak zaprzyjaźnić się z aktywnością fizyczną,
  • jak wybrać odpowiednie produkty i połączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zapewnią utrzymanie jak najdłużej zdrowia w dobrej kondycji, a także ochronę przed różnymi patogenami.

Pamiętaj, że obniżona odporność wiąże się z większą podatnością na grypę i COVID-19. Chorobami tymi można się zarazić bez względu na wiek, a zakres ich powikłań bywa bardzo szeroki: od wirusowego zapalenia płuc i oskrzeli po zapalenie mięśnia sercowego. W przypadku COVID-19 powikłania prowadzą do niewydolności oddechowej, a nawet do śmierci.

Nie ma cudownej tabletki, która Cię przed tym uchroni. Są za to narzędzia, które pozwalają skutecznie o siebie zadbać.

W e-booku czekają na Ciebie:

  • wiarygodne informacje poparte badaniami – nie będziesz niepotrzebnie tracił pieniędzy na coś, co nie uchroni Cię przed infekcją,
  • naukowe zagadnienia podane w przystępny sposób – z łatwością przekażesz je członkom rodziny,
  • proste i praktyczne porady, które możesz wprowadzić w życie nawet dzisiaj,
  • 35 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki, dzięki którym każde danie będzie paliwem dla Twojej odporności,
  • karta do analizy sposobu odżywiania, dzienniczek żywieniowy i karta monitoringu realizacji zadań, z którymi przejmiesz kontrolę nad swoim zdrowiem,
  • wskazówki i motywatory do zmiany stylu życia na zdrowszy – byś wytrwał(a) w tym już na zawsze.

Nie musisz już ufać w ciemno twórcom suplementów diety na odporność ani wierzyć w magiczną jakiegoś specyfiku. Ten e-book da Ci rzetelną wiedzę i narzędzia, dzięki którym zwolnienia lekarskie i praca w otoczeniu góry chusteczek higienicznych będą dla Ciebie już tylko wspomnieniem.

Ten e-book jest dla Ciebie, jeżeli:

  • potrzebujesz być w pełni sił na co dzień, by sprostać obowiązkom,
  • szukasz sposobów, by uchronić siebie i swoich bliskich przed koronawirusem,
  • w Twoim domu i otoczeniu zdarzają się infekcje,
  • masz dosyć wydawania pieniędzy na tabletki, które nie poprawiają Twojej odporności,
  • potrzebujesz rozwiązań, które przyniosą długotrwałe rezultaty.

Twój układ immunologiczny to jedyny mechanizm obronny przed różnymi bakteriami, wirusami i innymi patogenami. Gdy prawidłowo funkcjonuje, chorujesz rzadko i szybciej dochodzisz do siebie.

Koronawirus SARS-Cov-2 nie zniknie z dnia na dzień. Inne patogeny również nie przestaną nas atakować. Nie musisz jednak żyć w strachu – już dziś możesz zrobić to, na co masz wpływ. Nie odkładaj swojego zdrowia na później.

O autorce

Jestem doktorem nauk chemicznych, dietetykiem, specjalistą leczenia
dietetycznego i profilaktyki chorób cywilizacyjnych oraz diagnostyki
laboratoryjnej. Dopasowuje dietę do pacjenta, a nie pacjenta do diety.
Swoją wiedzę poszerzam poprzez udział w licznych szkoleniach
i warsztatach. Jestem autorka bloga „ Od diety do zdrowego życia ”,
a także ekspertem w programach telewizyjnych i radiowych. Zdrowego
stylu życia, który jest kluczem do oporności nauczyłam się dzięki
migrenie i z powodzeniem uczę go moich pacjentów.

Co mówią o mnie inni:

„Pierwsza wizyta u Pani Olszewskiej była niemal terapią. Z wielkim skupieniem i otwartością słuchała wynotowując najważniejsze dla niej informacje, wypytując o ruch, ulubione smaki, o to czego nie jem, bo nie lubię, czy z jakiś powodów nie mogę przyjmować. Po tygodniu otrzymałam moją pierwszą DIETĘ, która była jak sukienka skrojona na miarę, tylko dla mnie. Sama nie byłabym w stanie zdrowo się odżywiać, poprawić wyników sportowych i jeszcze zapanować nad – niewątpliwym – stanem przedcukrzycowym. (…) nauczyłam się racjonalnie odżywiać, w zaplanowany sposób wydawać pieniądze na pożywienie i cieszyć się życiem. I to tylko dzięki jednej osobie – najlepszej Dietetyczce jaką spotkałam (a znam wiele, mamę od lat nieskutecznie odchudzałam).”

Renata Zyśko

„Pierwsza wizyta u Pani Olszewskiej była niemal terapią. Z wielkim skupieniem i otwartością słuchała wynotowując najważniejsze dla niej informacje, wypytując o ruch, ulubione smaki, o to czego nie jem, bo nie lubię, czy z jakiś powodów nie mogę przyjmować. Po tygodniu otrzymałam moją pierwszą DIETĘ, która była jak sukienka skrojona na miarę, tylko dla mnie. Sama nie byłabym w stanie zdrowo się odżywiać, poprawić wyników sportowych i jeszcze zapanować nad – niewątpliwym – stanem przedcukrzycowym. (…) nauczyłam się racjonalnie odżywiać, w zaplanowany sposób wydawać pieniądze na pożywienie i cieszyć się życiem. I to tylko dzięki jednej osobie – najlepszej Dietetyczce jaką spotkałam (a znam wiele, mamę od lat nieskutecznie odchudzałam).”

Renata Zyśko

„Pierwsza wizyta u Pani Olszewskiej była niemal terapią. Z wielkim skupieniem i otwartością słuchała wynotowując najważniejsze dla niej informacje, wypytując o ruch, ulubione smaki, o to czego nie jem, bo nie lubię, czy z jakiś powodów nie mogę przyjmować. Po tygodniu otrzymałam moją pierwszą DIETĘ, która była jak sukienka skrojona na miarę, tylko dla mnie. Sama nie byłabym w stanie zdrowo się odżywiać, poprawić wyników sportowych i jeszcze zapanować nad – niewątpliwym – stanem przedcukrzycowym. (…) nauczyłam się racjonalnie odżywiać, w zaplanowany sposób wydawać pieniądze na pożywienie i cieszyć się życiem. I to tylko dzięki jednej osobie – najlepszej Dietetyczce jaką spotkałam (a znam wiele, mamę od lat nieskutecznie odchudzałam).”

Renata Zyśko

Opinie czytelników:

„To co ułatwia Czytelnikowi poznać, zapamiętać, a w konsekwencji skutecznie wdrożyć zasady, którymi kieruje się odporność, to uporządkowana struktura e-booka, a przede wszystkim niesamowity językowy przekaz - z jednej strony naukowy (bogata bibliografia, ciekawe wyniki badań), a z drugiej przystępny i zrozumiały. Przewodnik, który na pewno każdego skłania do refleksji nad tym co ważne - czyli zdrowiem i życiem. Autorka idzie jednak dalej – dzięki części praktycznej umożliwia nam sprawdzenie, czy już jestem gotowy, aby "wziąć ster w swoje ręce". Dla mnie ta książka to z jednej strony Poradnik ku autorefleksji, a z drugiej – szereg wyzwań nad tym, jak kształtować swoje odpornościowe życie oraz tych, których kocham.”

Magdalena Pater

Pracowałam z Jolą nad e-bookiem “Jak wzmocnić odporność i chronić się przed infekcjami?” jako redaktor i muszę powiedzieć, że na każdym kroku zaskakiwała mnie jej rozległa wiedza. Wiedza na temat funkcjonowania organizmu ludzkiego, wiedza na temat aktualnych badań naukowych i wiedza na temat prostych, praktycznych sposobów na dbanie o siebie i swoją odporność.
Pracowałam z Jolą głównie nad tym, żeby z tego ogromu wiedzy wybrać rzeczy najważniejsze i przekazać je w sposób jak najbardziej przystępny.
I udało nam się! Powstał e-book upakowany wiedzą i jednocześnie lekki w odbiorze. Powstał e-book, który uczy, pomaga i wspiera w drodze do zdrowia.
Sama czerpię z niego co jakiś czas inspiracje do tworzenia zdrowych jadłospisów i utrzymywania zdrowego stylu życia. Z tym e-bookiem to mi się udaje!😊

Magdalena Białecka

Instytut Beauty Derm

ul. Domaniewska 22A/6

Warszawa – Mokotów

Poniedziałek: 16.00- 20.00

22 843 40 40

600 346 504

jolanta@flejszar-olszewska.pl

Klinika Piękna Kalina

ul. Widoczna 51

Warszawa – Wawer

Piątek: 16.00 - 20.00

500 516 118

jolanta@flejszar-olszewska.pl

Fimedica

ul. Nowogrodzka 51 lok. 1

Warszawa – Śródmieście

Czwartek: 14.00 - 20.00

665 666 728

jolanta@flejszar-olszewska.pl